توضیحات
پودر کراتین مونوهیدرات الیمپ، غذایی که برای پاسخگویی به تلاش شدید عضلانی، به ویژه برای افراد ورزشکار در نظر گرفته شده است. خرید کراتین مونوهیدرات الیمپ 250 گرم در افزایش انرژی و بهبود عملکرد ورزشی شما تاثیر گذار می‌باشد. این محصول کراتین مونوهیدرات، مولکولی که به طور طبیعی در بدن انسان یافت می شود، ارائه می کند. مصرف کراتین عملکرد بدنی را در طول دوره های ورزشی کوتاه مدت، با شدت بالا و مکرر افزایش می دهد
خرید کراتین مونوهیدرات الیمپ 250 گرم
کراتین یک ماده طبیعی است که در بدن انسان وجود دارد. در اوایل قرن بیستم، محققان دریافتند که با مصرف مکمل‌های کراتین، می‌توانیم محتوای کراتین را در عضلات خود به شدت افزایش دهیم.
چند سال بعد، مشخص شد که این مکمل‌ها میزان ذخیره‌سازی داخل عضلانی کراتین را افزایش می‌دهند و در متابولیسم ماهیچه‌های اسکلتی حیاتی هستند.
در حالی که بیش از صد سال است که کراتین توسط دانشمندان مورد مطالعه قرار گرفته است، اولین آگاهی عمومی از فواید کراتین پس از المپیک 1992 در بارسلون شروع شد، پس از اینکه گزارش شد که چندین برنده مدال طلا از کراتین به عنوان بخشی روزانه از تمرین و رژیم غذایی استفاده کرده اند.
در اوایل سال 1993، پس از تحقیقات بیشتر نشان داد که کراتین منجر به بهبود عملکرد ورزشی می‌شوند، مکمل‌های کراتین به صورت تجاری در دسترس عموم قرار گرفت.
تحقیقات بیشتر در سال 2003 این نتایج را تایید کرد و به ورزشکاران در تمام سطوح، بدنسازان و بسیاری از علاقه مندان به تناسب اندام اطمینان داد که استفاده از کراتین بسیار موثر و ایمن است.
مطالعات دیگر نشان داده اند که کراتین فعالیت سلول های رسانا را در بدن انسان افزایش می دهد و منجر به هایپرتروفی عضلانی می شود.
همچنین نشان داده شده است که کراتین منجر به افزایش ترمیم فیبرهای عضلانی آسیب دیده پس از تمرین می شود.
فواید پودر کراتین مونوهیدرات الیمپ
استفاده از کراتین همچنین باعث افزایش حافظه و عملکرد شناختی شده است.
کراتین در چندین شکل مختلف وجود دارد اما رایج ترین و موثرترین شکل کراتین مونوهیدرات است که کراتین ترکیب شده با یک مولکول آب است.
این نوع کراتین به اشکال مختلف قابل خوردن مانند پودری که می تواند در یک نوشیدنی یا کپسول یا کپسول مخلوط شود وجود دارد.
این تنوع استفاده از مکمل کراتین را برای افرادی که به دنبال افزایش عملکرد ورزشی هستند آسان می کند.
در درجه اول به دلیل ایمنی آن و این واقعیت که کراتین یک ماده طبیعی است، استفاده از این مکمل ها دوپینگ تلقی نمی شود و کراتین توسط اکثر مقامات حاکم بر ورزش جهان ممنوع نشده است.
کراتین مکمل ایده آلی است که به ورزشکاران بسیار رقابتی و فعال افزایش چشمگیری در عملکرد ورزشی و سایر فواید مثبت ارائه می دهد.
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.